До сих пор говорилось лишь о том, что существуют продукты, съедая которые ненужные калории не набираются. Но исследования на этом не остановились… Представляем вашему вниманию список продуктов, которые помогают сбросить лишние килограммы.
Острая пища. Различные острые специи помогают в борьбе с килограммами, так как они ускоряют метаболизм за счет увеличенных от употребления данных продуктов сердцебиения и потоотделения. Только не думайте, что острые чипсы – тоже выход из положения.
Грейпфрут. Ежедневно съедая половину этого фрукта можно похудеть на 2 кг за 2 недели. Оказывается, грейпфрут понижает аппетит.
Нежирные молочные продукты. За счет этих продуктов вырабатывается гормон кальцитриол, который помогает клеткам сжигать жир.
Зеленый чай также оказывает положительное влияние на метаболизм. 5 чашек этого напитка в день – это минус 70 – 80 калорий.
Корица помогает в снижении количества сахара в крови, который и является причиной жировых отложений.
Вода, без которой, кстати, и голова кружится, и слабость появляется, да и метаболизм замедляется.
Белковая пища – это ценный источник для образования мышц, которые, как известно, отличные помощники в сжигании жира.

Неправильный прикус